工場おじさんがゆるくリタイアの夢を見る

【簡略】高カカオチョコレートの効果や種類、食べるタイミングを簡単にまとめました

こんなあなたにおススメです

健康が気になる人
健康が気になる人

高カカオチョコレートの効果を教えて!

肝機能ALT値が高い人
肝機能ALT値が高い人

肝機能ALT値が上昇してきてる・・・

どうも!高カカオチョコレートを365日食べ続けているぺろおじさんです。

きっかけは健康診断の結果で「ALT値が急上昇」したことに始まり、「正常値」に戻ったのに関わらず、なんとなく食べ続けていたんです。

結婚後、よめさんから「高くね」と言われ!

見直しの対象に!

慌てて「よめ」を説得する為に、ハイカカオチョコレートの「効能」を調査!

せっかくなので「記事」にしちゃいました!

ぺろおじさん
ぺろおじさん

という事で!本記事では「高カカオチョコレート」の効能を簡潔に紹介します!

わんこ
わんこ

必死の抵抗か!!

高カカオチョコレートとは?

通常のチョコレートよりカカオが多いチョコレートです。

その分、味が濃く、苦いのが特徴です。

わんこ
わんこ

甘くなくてこゆい~美味しくない~

ぺろおじさん
ぺろおじさん

その分健康にいいんです

普通のチョコとの違いはカカオの配分量

  • 通常のチョコレートはカカオが約30%~40%
  • 高カカオチョコレートは70%以上
わんこ
わんこ

カカオが2倍も入ってるんだよ~!

高カカオチョコレートの種類とおすすめの割合

ハイカカオチョコレートは「70%→80%→90%→100%」と種類があるんです。

食べてみた感じはこんなかんじ!

ぺろおじさん
ぺろおじさん

70%は普通に美味しいです!

わんこ
わんこ

80%は美味しくない!

ぺろおじさん
ぺろおじさん

90%はまずい!

わんこ
わんこ

100%は食べられない!

ハイカカオチョコレート初心者は70%から購入しましょう!

普通のチョコレートが好きな人だと、70%でもあまり美味しくないんですよね。

わんこ
わんこ

食べてるとなれるよ~

70%でも健康上の効果あり!無理してカカオ含有率を増やす必要なし

70%で慣れてきたら、80%に挑戦してみるのも面白いかもしれません。ただ、70%のチョコレートで、私は肝機能の異常が正常に戻ったので、健康を考えて食べるなら70%で十分だと思います。

ぺろおじさん
ぺろおじさん

私は、肝臓の以上が70%で治りましたよ!

高カカオチョコレートの効果を調査してみました!

アジア人に高カカオチョコレートを食べさせた結果

以下のような効果がでたようです!

血圧低下、HDL(善玉)コレステロール値上昇などの効果に
加え、BDNF(脳由来神経栄養因子)の上昇や、炎症指標と酸化ストレス指標の低下を新たに確認しました。

meiji
わんこ
わんこ

正直よくわからないよ

わからなかったので「要約」してみました。

効果1 血圧の低下

効果2 心の健康に効果あり

効果3 肝臓のコレステロール値を正常にする

効果4 血管のつまりを防ぐ

効果5 血管が細くなるのを抑制する

ぺろおじようやく

結論:ハイカカオチョコレートを食べるべき3種類の人!

  1. 高血圧な人
  2. 肥満気味の人
  3. うつ病っぽい人
わんこ
わんこ

まとめると、鬱っぽいデブは食べるべき!ってことだね

ぺろおじさん
ぺろおじさん

口が悪い!けど、効果ばつぐんでしょうね!

高カカオチョコレートの食べるタイミングは?

高カカオチョコレートは低GI食品。GI値とは食後の血中のブドウ糖濃度の上がりやすさを示す値です。GI値が低いほど糖質の吸収がおだやかであると言われています。

meiji
ぺろおじさん
ぺろおじさん

空腹時に食べると【デブ】になりにくいって事ですね

わんこ
わんこ

おやつにいいね!

MEMO
高カカオチョコレートを食べるタイミングは【食前】【間食】がベスト
ぺろおじさん
ぺろおじさん

食べ過ぎは脂質が多いのでNGです

わんこ
わんこ

食べ過ぎはいかんいかん

高カカオチョコレートと感脂肪ALT値の関係【経験談】

経験談なのですが、高カカオチョコレートを1年継続して食べた事で、私自身の肝機能ALT値が、【ALT値41】から【ALT値17】に低下しました。

体験談が気になる方は「【実録】肝機能ALT値が上昇!チョコレートを食べ続けた結果→元の数値に戻りました 」をご覧ください。

ぺろおじさん
ぺろおじさん

ハイカカオチョコレートの「肝臓のコレステロール値を正常化させる」という効能がきいたみたい!

わんこ
わんこ

正常値に戻ってよかったよね

終わりに

ハイカカオチョコレートは、高血圧気味である、肥満である、うつ病っぽい

そんな症状がある人におすすめです!

そして、購入する際は、70%から購入がおすすめ、継続して食べれば肝臓の以上も治ります!

100%に挑むと「敗北は確定的に明らか」なので気を付けて!

わんこ
わんこ

100%は漢方薬よりまずいからー

ぺろおじさん
ぺろおじさん

70%のほうが安くておいしいので、おすすめですよ!

高カカオチョコレートが購入したくなった方は「【絶品コスパ高】高カカオチョコレート3選!!【AMER72、VANHOUTEN、VALRHONAで決まり!】」をご覧ください。

【絶品コスパ高】高カカオチョコレート3選!!【AMER72、VANHOUTEN、VALRHONAで決まり!】

ALT値が高くて気になる方は「【実録】肝機能ALT値が上昇!チョコレートを食べ続けた結果→元の数値に戻りました」をご覧ください。私の体験談をまとめています。

【実録】肝機能ALT値が上昇!チョコレートを食べ続けた結果→元の数値に戻りました

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