工場おじさんがゆるくリタイアの夢を見る

【実録】肝機能ALT値が上昇!チョコレートを食べ続けた結果→元の数値に戻りました

こんなあなたにおすすめです

https://www.koujyou-fire.com/wp-content/uploads/2020/05/otoko03.pngALT数値があがった人

ALT値41?急上昇してる。ナニコレ怖い!

ALT値が急に上がった経験がある。工場勤務ぺろおじさんです。

ALT値が急上昇して焦っている方!安心してください。

ALT値、急上昇後、1年間チョコを食べ続けたら【ALT値41→ALT値17】まで下がりました。

本記事では、【ALT値】が高い人に向け【チョコレートを1年食べ続けた、私のALT値の正常化】の実録を紹介します。

ぺろおじさん
ぺろおじさん

ALT値41!倍以上になって怖かったです

わんこ
わんこ

病院いかずチョコ食べてただけってw

肝機能 ALT(GPT)とは?

ALT(GPT)とは、肝臓の細胞内にあるアラニンアミノトランスフェラーゼという酵素で、アミノ酸の代謝やエネルギー代謝の過程で重要な役割を担っています。これが、何らかの異常で肝細胞が破壊されると血液中に漏れだす為、血液検査でALT(GPT)が高値になります。
基準値は、30IU/L以下で31IU/L以上は肝細胞が障害を受けている疑いがあります。

きくち針灸院

【略】ALTとは、肝臓の酵素が漏れていると高値になる。31IU/L以上で障害をを受けている恐れがある。

ぺろおじさん
ぺろおじさん

私、ALT41なので肝細胞が障害を受けている疑いがあるのね!

わんこ
わんこ

こわっ!病院いけ!

ALT値が高いと疑われる病気について

AST・ALTの高値はアルコール性肝炎、非アルコール性肝炎(NASH)、B型肝炎・C型肝炎、脂肪肝、肝硬変など肝臓に炎症を起こす疾患を疑います。

きくち針灸院
ぺろおじさん
ぺろおじさん

なんか怖い!肝機能が低下しているってことか・・・。

わんこ
わんこ

病院いけ!

肝機能が低下しているとどうなるの?

尿の色が濃くなる、だるい、食欲がない、吐き気がする、などの症状があります

東栄病院
ぺろおじさん
ぺろおじさん

確かに、尿の色が濃くなってた!!!

わんこ
わんこ

明かにダメじゃん!

ALT値が少し高い時の対策方法

色々調べた結果たどりついたのが、

高カカオチョコレート「ハイカカオ」がいい(略)

FASHION BOXより医学博士栗原先生
ぺろおじさん
ぺろおじさん

そんなんでいいの?拍子抜け~!

わんこ
わんこ

チョコ!

異常を見つけた時、かなり焦りましたが、結論は高カカオチョコレートを食べておけばいいらしいとなり、拍子抜けをしたのを覚えています。

肝機能 ALT が倍以上に上昇した当時の状況

といれシーズー

体の異常数値って怖いですよね!当時の私の状況をお伝えします。

仕事はとても忙しい時期、健康診断で異常が発覚

残業が多い時期で、昼勤、夜勤の変則2交代の工場で働いていました。

不眠症だったので、相変わらず眠れていませんでしたが、気合で働き続けていたのを覚えています。

いつも通り会社で健康診断を受け、診断の結果を夜勤明けに、のんびり家で見ていた所、ALT値が異常と記載がありました。数値にして41です。前回の倍以上なんですよね!衝撃で目が覚めたのを覚えています。

焦りましたし、怖かったんで、夜勤明けなのにネットにかじりつき情報収集をしました。色々な専門のサイトを見た所【チョコ食べておけば治る!】との記事を見つけ、即Amazonでチョコレートを購入しました。

ぺろおじさん
ぺろおじさん

とりあえずチョコだな!美味しいし!そんな感じでした

わんこ
わんこ

適当すぎる!

ALT が上昇した理由を考えてみる

お酒も飲まない、タバコも吸わない。太ってもいない、痩せてもいない。運動不足でもない。

生活習慣では考えられることは無く、他の人との違う点と言えば、夜勤がある仕事をしているという点ぐらいでした。

ぺろおじさん
ぺろおじさん

考えられる不健康な点がなかったんですよ

わんこ
わんこ

やっぱ夜勤ってやばい??

ALT を下げる為の具体的な方法

私がALT値を下げるためにした行動は

「高カカオチョコレートを食べる」ただそれだけです。一日3粒食べればよいとのことでしたが、念には念を入れて、朝食の食前、夕食の食前に3粒ずつチョコレートを食べました。

ぺろおじさん
ぺろおじさん

最初は思ったより美味しくなかった・・・

わんこ
わんこ

慣れるまではまずいよね~

ALT を下げる為チョコレートを食べ続けた結果

ALT値を下げる為にハイカカオチョコレートを「朝食」「夕食」の【食前】に欠かさず1年間継続し食べ続けた結果、大成功!

がっつり、ALT値が下がりました。

2017年度ALT値19
2018年度ALT値41
2019年度ALT値17

ぺろおじさん
ぺろおじさん

良かったです!

わんこ
わんこ

数値が高い方は病院いこうね~

ALT値を下げる為に私が食べていたチョコレート紹介します

よろこびシーズー

私がAmazonで購入していたハイカカオはコレ!

AMER72は高カカオチョコレートの中でも美味しいんです。カカオマスの割合が多い商品との記載があり、健康の為に1年間リピートしていました。AMER72のお陰で肝機能ALT値が正常に戻ったので、私の恩チョコなんです。

ALT値下がった後は、様々な高カカオチョコレートに浮気をしましたが、結局AMER72に戻りました。コスパ、味を考えるとバランスが良い商品なんです。治った今でも必ず一日3粒は食べるようにしています。

AMER72が一番オススメする高カカオチョコレートですが、他にもオススメ教えて!という方は「【絶品コスパ高】高カカオチョコレート3選!!【AMER72、VANHOUTEN、VALRHONAで決まり!】」をご覧ください。

ぺろおじさん
ぺろおじさん

一番最初は100%買ったんだけど、不味くて捨てた!

わんこ
わんこ

初心者は70%からじゃないと無理だよ~

高カカオチョコレート選ぶ際の注意点!!

ALT値を下げる為に「医者の先生が推奨するのは」カカオ70%以上の物であればオッケーとの事です。70%以上の物は美味しく無いので注意しましょう。

気になり全部食べてみた私の感想です。

  • 70% おいしい
  • 80% まぁまぁおいしい
  • 90% まずい
  • 100% まずすぎてゲロ出る
ぺろおじさん
ぺろおじさん

90%からいきなり食べ物じゃなくなる

わんこ
わんこ

100%はもう罰ゲームだよ

終わりに

調べてると怖くなってきますよね。正直な所すぐ病院いこうと思いましたが、偉い先生がチョコでいいよ!といているので、とりあえずチョコを食べてみる事にしてみました。

病院に行かず、完全に若気の至りです。

病院には行きませんでしたが、一年間高カカオチョコレートを食べ続けた結果、知らぬ間に【ALT値41→ALT値17】になっていました。正直忘れていたんですが、治ってたんですよ!チョコ様様です(*’ω’*)

ぺろおじさん
ぺろおじさん

チョコ食べてたら治った!

わんこ
わんこ

結果オーライだけどね。次からは病院行ってね

美味しい高カカオチョコレートに興味がある方は「【絶品コスパ高】高カカオチョコレート3選!!【AMER72、VANHOUTEN、VALRHONAで決まり!】」をご覧ください。

【絶品コスパ高】高カカオチョコレート3選!!【AMER72、VANHOUTEN、VALRHONAで決まり!】

高カカオチョコレートに興味が出てきた人は「【簡略】高カカオチョコレートの効果や種類、食べるタイミングを簡単にまとめました」をご覧ください。

【簡略】高カカオチョコレートの効果や種類、食べるタイミングを簡単にまとめました

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